鹿茸粉怎么吃每次吃多少？

我們知道鹿茸功效具有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋健骨、大補(bǔ)元?dú)狻⑻岣呙庖吡Φ淖饔?。鹿茸的狀態(tài)可以分為整枝的鹿茸、鹿茸片、干鹿茸、鮮鹿茸、鹿茸粉。很多人吃鹿茸粉比較容易吸收一些。今天頤生鹿業(yè)鹿少爺來說說鹿茸粉怎么吃。

一、什么是鹿茸粉?

鹿茸粉就是鮮鹿茸加工后磨成粉末，鹿茸粉和鹿茸功效一樣具有暖陽補(bǔ)腎，益精血、補(bǔ)氣血等效果。它的食用方法也有很多，如：泡茶、煮粥、煲湯、泡酒等。?

二、鹿茸粉比鹿茸片吸收好嗎？ 

鹿茸粉和鹿茸片都可以用來泡水喝，其功效是一樣的只是泡水喝鹿茸粉確實(shí)更容易吸收一些，如果是燉湯泡酒，鹿茸片也一樣可以把有效成分很好的析出。

三、鹿茸粉怎么吃？

鹿茸粉粥 

材料：鹿茸粉3克，粳米50克，精鹽適量。 

做法： 

1、將粳米洗凈，放入鍋中。 

2、加入適量清水，直至煮開。 

3、然后加入鹿茸粉攪拌均勻，繼續(xù)煮，直至粥熟。 

4、出鍋前加少許食鹽調(diào)味即成。

鹿茸粉茶 

1、取鹿茸粉約2克左右放入茶杯中。 

2、倒入開水沖泡也可以用溫黃酒代替。?

3、將鹿茸粉攪拌均勻。

4、待稍冷卻后即可飲用。 

四、鹿茸粉吃多少合適 

1-2克左右。一般鹿茸粉的用量為1-2克即可，不宜過量，鹿茸粉藥性咸溫，過量服用可能會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行加快，體內(nèi)虛火上炎，從而引起流鼻血、咽喉腫痛、口腔潰瘍等一系列上火癥狀。 

五、鹿茸粉什么時(shí)候吃最好 

從季節(jié)上來講，一般建議秋冬季節(jié)服用鹿茸粉最佳，因?yàn)榍锒竟?jié)氣候轉(zhuǎn)涼，人體氣血收斂，運(yùn)行速度也開始減慢，這個(gè)時(shí)候服用鹿茸粉藥性溫?zé)幔梢源龠M(jìn)人體內(nèi)氣血循環(huán)，減少手腳冰涼情況。

從時(shí)間上來講，鹿茸粉沒有十分嚴(yán)格的服用時(shí)間，早上或晚上服用都可以，但是為了更好的吸收消化，一般建議在飯后半個(gè)小時(shí)至一小時(shí)后再服用。 

六、建議 

因鹿茸粉容易摻假，所以建議直接購買整枝鹿茸或者鹿茸片自己磨成粉。以便保真！

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