現(xiàn)在已經(jīng)是春天了,但是今年過年以來由于國內疫情嚴重,讓給大家都老老實實待在家里,越來越多人深思自身免疫力的重要性,只有免疫力提高了,才能更好地預防疾病的侵襲。很多人都跟鹿少爺說秋冬進補,但是現(xiàn)在已經(jīng)是春天了吃鹿茸來適合嗎,那么春季適合吃鹿茸嗎?
鹿茸確實是提高免疫力的好東西,春天是能吃鹿茸的,但是要注意量,不能多吃。因為春季進補的原則是以平補為主,忌大熱大膩的滋補品。
春季人體脾氣較弱,也就是說胃腸的消化能力較差,這個時候應當吃些比較清淡的食物。滋補品中,除了蟲草、燕窩等比較清淡外,其他的口味都有些偏重,盲目亂補可能會引起腹脹等癥狀。
雖然鹿茸不具毒性,但它是溫熱性藥物,所以不能妄施濫投,而必須因人、因證而施。鹿茸固然屬補精填髓的補益佳品,但是,“服食不善,往往易發(fā)生上火的情況。
既然春季也可以吃鹿茸,那么鹿茸怎么吃才補腎呢?
鹿茸一般切片含服或研磨沖服,不宜入煎劑久煎。主要原因有兩個,其一,鹿茸很多成分不溶于水;其二鹿茸經(jīng)過高溫長時間加熱有效成分破壞較多。
含著吃。將鹿茸切片,每次0.3-0.5克含于舌下,借助唾液將其泡透,吞咽津液,初含味微腥,直至藥味淡薄以后,再將它嚼碎吞下。
研粉服。將鹿茸研末(注意:在研粉加工時,不宜高溫烘烤,否則鹿茸的很多有效成分會被破壞),每次0.5~1克,溫水沖服,或調入粥、補益類藥膳等內直接服用。
泡酒服。補陽的鹿茸泡酒一般宜配合些補陰藥同泡,如熟地黃、黃精、枸杞子等。一般藥和酒的比例為1:5,宜用50度以上的白酒浸泡,加蓋密閉,每隔兩三天晃動一下使其有效成分充分析出,需浸泡半個月以上。每次飲用10-20毫升。不勝酒力的人,可以把藥酒兌上白開水,稀釋后飲用。
一般是1到2克,這個劑量對身體是很好的。
1、鹿茸片用於燉服時, 每次的用量為1~4克(約合市秤3分到1錢2分)。
2、直接含服茸片的用量則為0.5~1克(約合市秤為1.5~3分)。
鹿茸畢竟是一種中藥材,有一定的用量規(guī)定,一般建議一次用1-2克即可,因鹿茸藥性偏溫,建議先小劑量服用,大劑量服用鹿茸可能會導致上火。
一般來說一個星期到半個月才會有效果,調理是需要時間的,跟個人體質也是有關系的。
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