春季適合吃鹿茸嗎？鹿茸怎么吃補(bǔ)腎？

現(xiàn)在已經(jīng)是春天了，但是今年過年以來(lái)由于國(guó)內(nèi)疫情嚴(yán)重，讓給大家都老老實(shí)實(shí)待在家里，越來(lái)越多人深思自身免疫力的重要性，只有免疫力提高了，才能更好地預(yù)防疾病的侵襲。很多人都跟鹿少爺說(shuō)秋冬進(jìn)補(bǔ)，但是現(xiàn)在已經(jīng)是春天了吃鹿茸來(lái)適合嗎，那么春季適合吃鹿茸嗎？

鹿茸確實(shí)是提高免疫力的好東西，春天是能吃鹿茸的，但是要注意量，不能多吃。因?yàn)榇杭具M(jìn)補(bǔ)的原則是以平補(bǔ)為主，忌大熱大膩的滋補(bǔ)品。

春季人體脾氣較弱，也就是說(shuō)胃腸的消化能力較差，這個(gè)時(shí)候應(yīng)當(dāng)吃些比較清淡的食物。滋補(bǔ)品中，除了蟲草、燕窩等比較清淡外，其他的口味都有些偏重，盲目亂補(bǔ)可能會(huì)引起腹脹等癥狀。

雖然鹿茸不具毒性，但它是溫?zé)嵝运幬?，所以不能妄施濫投，而必須因人、因證而施。鹿茸固然屬補(bǔ)精填髓的補(bǔ)益佳品，但是，“服食不善，往往易發(fā)生上火的情況。

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既然春季也可以吃鹿茸，那么鹿茸怎么吃才補(bǔ)腎呢？

鹿茸一般切片含服或研磨沖服，不宜入煎劑久煎。主要原因有兩個(gè)，其一，鹿茸很多成分不溶于水；其二鹿茸經(jīng)過高溫長(zhǎng)時(shí)間加熱有效成分破壞較多。

含著吃。將鹿茸切片，每次0.3－0.5克含于舌下，借助唾液將其泡透，吞咽津液，初含味微腥，直至藥味淡薄以后，再將它嚼碎吞下。

研粉服。將鹿茸研末（注意：在研粉加工時(shí)，不宜高溫烘烤，否則鹿茸的很多有效成分會(huì)被破壞），每次0.5～1克，溫水沖服，或調(diào)入粥、補(bǔ)益類藥膳等內(nèi)直接服用。

泡酒服。補(bǔ)陽(yáng)的鹿茸泡酒一般宜配合些補(bǔ)陰藥同泡，如熟地黃、黃精、枸杞子等。一般藥和酒的比例為1:5，宜用50度以上的白酒浸泡，加蓋密閉，每隔兩三天晃動(dòng)一下使其有效成分充分析出，需浸泡半個(gè)月以上。每次飲用10-20毫升。不勝酒力的人，可以把藥酒兌上白開水，稀釋后飲用。

鹿茸一次吃多少？

一般是1到2克，這個(gè)劑量對(duì)身體是很好的。

1、鹿茸片用於燉服時(shí), 每次的用量為1～4克(約合市秤3分到1錢2分)。

2、直接含服茸片的用量則為0.5～1克(約合市秤為1.5～3分)。

鹿茸畢竟是一種中藥材，有一定的用量規(guī)定，一般建議一次用1-2克即可，因鹿茸藥性偏溫，建議先小劑量服用，大劑量服用鹿茸可能會(huì)導(dǎo)致上火。

一般來(lái)說(shuō)一個(gè)星期到半個(gè)月才會(huì)有效果，調(diào)理是需要時(shí)間的，跟個(gè)人體質(zhì)也是有關(guān)系的。

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