鹿茸一次吃多少克,鹿茸可以天天吃嗎

鹿茸是一種十分名貴的中藥材，具有溫腎陽，益精血等功效，很多在日常生活中會將它當(dāng)成一種保健藥材來食用，通常用于煲湯或者泡酒，那么鹿茸一次吃多少克呢？ 

鹿茸是熱性的，很補，所以他的食用量是有限制的。如果煲湯一般建議一次用1-2克/人即可， 如果是鹿茸粉一天2到3g，分2到3次服用，鹿茸全蠟片直接含服茸片的用量則為0.5～1克。因鹿茸藥性偏溫，建議先小劑量服用，大劑量服用鹿茸可能會導(dǎo)致體內(nèi)虛火上炎，引起口腔潰瘍、鼻出血、牙齦腫痛出血等一系列上火癥狀。 

鹿茸吃多久有效果呢？普通鹿茸一個星期到半個月就會有效果，中醫(yī)調(diào)理是需要時間的，跟個人體質(zhì)也是有關(guān)系的，同時也跟鹿茸的品質(zhì)有關(guān)系，例如營養(yǎng)價值最高的鹿茸全蠟片吃幾次就會有效果。

1、平時用鹿茸泡酒喝，保健效果也特別好，而且這是中國古代服用鹿茸的常見方法，在用鹿茸泡酒時，可以搭配適量的人參和枸杞，以及熟地黃等具有滋補功效的中藥材，這樣能讓泡好藥酒的養(yǎng)生功效更加出色。另外泡酒以后的鹿茸片也不要扔掉，可以取出以后直接口服，每次不用服用太多，最好不要超過三克。

2、鹿茸是一種具有滋補功效的中藥材，只把它與那些營養(yǎng)豐富的肉類食材一起燉制后食用，也能取得良好的養(yǎng)生效果，能緩解體虛也能滋陰壯陽延緩衰老。生活中常見的排骨、雞肉以及鴨肉等在燉制時都能加入適量的鹿茸，燉好以后食其肉喝其湯最有利于人體對鹿茸中營養(yǎng)成分的吸收與利用。

3、鹿茸不單是一種滋補食材，更是一種中藥材，平時人們服用時可以把它研成細(xì)末，裝入到膠囊中，直接用溫開水送服，這樣能讓鹿茸發(fā)揮最好的藥用功效，也能讓人體吸收它含有的多種營養(yǎng)，可以達(dá)到最理想的保健效果。

4、冬天天氣寒冷，需要滋補，是一個適合進補的季節(jié)。鹿茸活血養(yǎng)生，性質(zhì)溫和，一般來說冬天用鹿茸進補非常適合。一個冬季可以吃2次或者3次，愛美的人也不用擔(dān)心發(fā)胖，鹿茸吃后也不會立即發(fā)胖。除非大量食用，這樣半年戓一年后才會發(fā)福。

吃鹿茸的注意事項

1、經(jīng)常流鼻血，或女子行經(jīng)量多，血色鮮紅，舌紅脈細(xì)，表現(xiàn)是血熱的人。

2、正逢傷風(fēng)感冒，出現(xiàn)頭痛鼻塞、發(fā)熱畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人。

3、有高血壓癥，頭暈、走路不穩(wěn)，脈眩易動怒而肝火旺的人。

4、老年人每年冬季適當(dāng)服用可強壯身體、延年益壽;還能補腎(陽)虛、益精血、強筋骨，用于腎陽不足，畏寒乏力，陽痿滑精，尿頻遺尿。

5、體格壯實而無需服食的人或食茸過量的人,都容易引起頭漲、胸悶或鼻衄等反應(yīng),須立即停藥觀察,而不可強行續(xù)用。

6、服用鹿茸應(yīng)該從小量開始,緩緩增加,不宜驟用大量,以免陽升風(fēng)動,頭暈?zāi)砍?導(dǎo)致鼻出血。

7、一些陰虛陽亢的高血壓病人以及有肝炎、肺熱癥等患者必須謹(jǐn)慎使用,如出現(xiàn)牙齦腫痛,應(yīng)立即停服。

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