新媽媽生產之后身體虛弱,通常會有氣血虛弱的癥狀,因此家人多數(shù)會給產后女性準備一些月子期間的營養(yǎng)補品。一方面對于產婦恢復好,一方面對于吃奶寶寶好 。而鹿茸是一種較為常見的營養(yǎng)補品,但一些人卻并不知了解鹿茸是否適合。鹿茸是一種很好的滋補品,一般都會燉到雞湯里面給媽媽喝,那么坐月子的媽媽能不能吃鹿茸呢?
坐月子媽媽是可以吃鹿茸的哦,但是要注意時間以及食用鹿茸的量。產婦食用鹿茸的話,應該適量食用一周只能吃1~2次 。在產后的前兩周里,新媽媽的內臟尚未回縮完全,疲勞感也未完全消失。此時,如果吃下太多養(yǎng)分高的食物,腸道是無法完全吸收的,反而會造成“虛不受補”的現(xiàn)象;原本吸收能力強,身體肥胖的新媽媽,立刻進補容易造成產后肥胖癥;原本瘦弱的新媽媽會因無法吸收食物養(yǎng)分而發(fā)生腹瀉,導致更瘦弱。
產后吃鹿茸能生津補髓、養(yǎng)血益陽,對于調理氣血效果特別好,所以建議產后兩周后再吃鹿茸,鹿茸吃法有很多,既好用又簡單的吃法就是和枸杞加入適量黨參來煮水飲用,每次50毫升,每天或隔一天一次,適量飲用。當然還可以用鹿茸配合桂圓、紅棗燉排骨或者燉雞食用。
很多人說懷孕了需要滋補,那么孕婦能吃鹿茸嗎?值得注意的是,孕婦是不能吃鹿茸的。一般懷孕期間不可以吃鹿茸的,因為鹿茸具有活血的作用,如果吃的不合適會有導致流產的可能。再一個懷孕期間也不宜進大補的食物
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