中老年補(bǔ)腎養(yǎng)生,要避開這幾個(gè)誤區(qū)!
隨著身邊長(zhǎng)輩們逐漸上了年紀(jì)后,會(huì)開始注重養(yǎng)生,但是他們也特別容易被一些養(yǎng)生謠言所蒙騙,今兒,就來給大伙說說一些中老年養(yǎng)生的誤區(qū),讓大伙更健康的生活。 誤區(qū)一、水果是零食,可吃可不吃 很多中老年人覺得水果可吃可不吃,其實(shí),對(duì)于中老年人來講,水果應(yīng)該堅(jiān)持食用,因?yàn)樗泻猩眢w需要的各種礦物質(zhì),能抗衰老…
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